何洋：回归课本主要一个是要知道课本上写这个课本的脉络，这个不管是文科同学还是理科同学都是很重要的，读脉络的时候完全可以从目录入手，看这个目录是一种什么层级，然后具体到每一个章节就要找自己比较薄弱的章节，课本当中的定理和公式，对文科同学来说是一个基础，而且不仅要背会，还要知道他内在的逻辑关系，比如理科的同学就是每一个定理是由什么过程推导出来的，文科的同学就是历史事件，或者是政治这些东西，那他究竟是怎样的逻辑关系，好多同学其实可能只是死记硬背，器械式的背住，这种逻辑的关系没有理清楚，所以理清楚课本的关系是很重要的。

主持人：有没有诀窍把这最后的30天让成绩提高一个档次？

石松：这个提高档次是不太现实的，如果他以前每个月都这样做的话，那现在就…

何洋：可能更重要的是发挥出已有的水平，不要在高考的时候发挥失常。

石松：其实这段时间你的知识和能力已经差不多定型了，就是看谁在高考中发挥的更好。

主持人：下面的网友说英语水平老是提不上，有没有好的方法把英语提高呢？

何洋：看他现在是属于什么阶段，如果他只是为了面对高考，说在高考的时候希望自己能有一个突破，建议这个同学每天多听一听听力，因为每天多听半个小时还是有很大的效果的，而且针对单选的题目可以做一些，然后把自己做错的题目看一下，刻意的记一下，这样保证自己犯过的错误不要再去犯，这种我觉得还是比较有效果的，如果不是面临高考的压力，比如初中或者是高中的同学，他有一个长期的能力培养的时间，那你不妨多背一些词，看一些英文文章，多听一些英文的广播什么的。

主持人：就是有各方面的突破。

何洋：针对不同的同学不同的情况可能这个做法不太一样，如果有高考压力，那可能就是专项的听力、做单选，如果时间比较长，可以从基础的能力做一个长时间的培养。

主持人：也就是这个阶段可以在听力方面有所突破？

何洋：对。

主持人：下面一个网友说以前考试的成绩不是很理想，对于这类考生他如何走出失败的阴影？

石松：对于这种情况的话，首先我觉得应该还是要自己鼓励自己的，应该是相信自己能够有所成就，另外一分析，我觉得他可以审视一下，看看是不是自己以前的目标定的过于高了一些，还是把自己的目标摆在一个恰当的位置，也许有的同学他的成绩刚刚过重点线，但是他就是想上北大、清华，也许这样的话给自己造成一个无形的压力，那样的话，对高考的发挥是非常不利的，还是认真审视一下自己，给自己一个实际的目标，甚至给自己一个退路，就是我自己最低达到一个什么水平就够了，这样可以达到一个好的成绩。

何洋：还有就是模拟考试考的不好没有什么关系，好多高中同学也是说，我最近心情特别不好，因为某次期中或者是期末考试考的不好，其实那个成绩一点关系都没有，就我们现在来看，其实高考跟模拟考试没有任何的关系，它主要是通过模拟考试，通过自己把这个试卷总结一下，查到自己比较薄弱的部分，然后剩下的30多天的时间里面，重点的做一些自己薄弱的题目，来重点的突破一下高考当中可能有一些提高。当然更重要的是心态的调节，可能在中国当然高考不能否认是非常非常重要的，但是其实就我们现在来看，其实高考并没有我们上高中的时候想的那么重要，决定我们一生，考上了一生坦途，没有我们想的那么重要的。

主持人：你们当时也考了文综，文综就是说文综的内容不多，也需要背，你们当时背的有什么技巧呢？

石松：我觉得首先拿到文综的时候不要先笼统的看三科的联系，有的同学高一高二的时候做统计的题目，这个是没有必要的，他题目的发问还是针对每一科来，所以首先每一科给学好，每一科给落实，可以整个构建一个大的框架，然后了解那些原理到底是什么样的意思，他中间有什么联系，然后你只要把那些原理记住就够了，比如政治里边，黑体字也就那么多，其实你记下来差不多几十条、一百条这样子的，你知道它为什么可以解释那些事件，这样的解决更好一些。

何洋：像文综、历史这种东西，可以看一些历史方面的书籍小说，也是非常的有趣，还有历史的电视剧，多看一些历史的电视剧，可能看电视剧的时候不用刻意的想一些历史事件的意义、原因，看到这个事件就想到，我上课的时候还学过这个事件，然后回忆一下这个事件大概是怎么样的，然后看看这个电视剧跟我学的有哪些不一样。

石松：一般的考试也不会问的特别细的问题，像大题不会问你几几年发生了什么大事情，只是让你分析这个东西，所以只要把大的脉络抓住就够了。

主持人：刚才我们说了一个孩子他不是很紧张无所谓，然后下面一个孩子也是这种情况，只不过他回家就上网打游戏，家长紧张他就无所谓，家长也是拿他没办法。

石松：我觉得这种情况的话，和刚才可能还是有些区别，如果他最后一段时间是完全放松的状态，其实也不是太好，我们还是应该稍微的紧张一点，他把最后一个月全用来上网、打游戏的话，他以前记住的东西这段时间绝对会淡忘掉的，虽然我们说要放松或者怎么样，只是说我们的心态上放松，也不要说一天到晚的埋到书里面，但是不要当作好像高考结束了一样，那样也不好，家长最好还是提醒他一下，他现在处于一个什么样的知识积累状态，还是要跟他交流一下。

何洋：而且最后那个做题其实是靠感觉的，你要是一直都不做题其实很快这种感觉会丧失，高考拿到题的时候会觉得非常的生疏，我觉得还是应该给他提一个醒，当然不要骂他，或者是让他有逆反的心理，可以有一种交流式的谈话，因为毕竟高考还是一个非常重要的考试，就是对于人的一生来说还是重要的考试，他自己应该成人了，或者是马上成人了，他应该为自己的前途想一想。

主持人：下面一个问题是数学方面的，他说数学基础不太理想，想在三十天之内用好的方法提高一下。

何洋：如果说这个同学基础不是很理想的话，我建议他这个时候还是要注重基础，就是自己不要急，看自己的同学做很难的题目，然后他自己也想入手做很难的题目。因为高考的时候数学题的比例是基础题占30％左右，中档题50％左右，高档题是20％左右，我觉得对于成绩不是太好的同学来说20％的那个可以放弃掉，这样的话还有120分左右的成绩，如果对一个数学的基础不是很好，那120分其实是一个完全可以接受的成绩。这个时候还是要回归课本做一些课本上的例题，课后的习题这样的，自己注重的做一下回顾一下，把它真正的掌握好，然后做练习册的时候可以从一些基础的题目入手，或者是中档，不要太难的题目入手，然后做一些题目找找感觉，太难的题目在高考当中可以适当的放弃。有的同学说我做难题的时候不会做心情很紧张，然后影响心情。其实大可不必，其实这到题你自己做不出来的话大部分的同学也做不出来。

主持人：语文的选择题他觉得好难，能不能给他指点一下？

石松：其实我觉得，这个他讲的比较宽泛，但是对于语文选择题来讲，像我自己归纳的话，我觉得语文前面一共差不多14道选择题，分为三个部分，有最基础的知识，包括字音、字形那些东西，包括文言文的阅读，其实这些并不是有什么技巧，考的就是最基本的知识，包括那些文章给你也是考的基础知识，看你到底有没有认真的在读那篇文章，其实对于领悟能力不是考的非常多，所以我觉得做这些题的时候首先要心平气和的看这些题，有的时候也许有的同学看那些字好象自己没有看见过，如果你真正的静下心来一个一个的分析，再通过你平常不断的积累，这个实际上是很容易找到这些字的错误，包括你那些说明文的阅读也一样，也许他看那种文章不知道如何下手，但是我们要知道，那篇文章不是考你课外知识的能力，而是考你到底有没有读懂这篇文章所以这些文章不是我们抒情式的文章需要你的领悟，而是要找到这些问题在文章里面的出处，再和文章对照，然后找出区别，看看它是不是原文章的意思就够了，主要还是基础知识的积累和心态的问题。

主持人：那么作文是什么样子的？

何洋：我自己写作文比较快，可能半个小时到四十分钟。

石松：我写作文是很慢的，我喜欢构思，但是如果花太多的时间构思也不是太好，因为语文毕竟只有2个半小时，如果花太多的时间构思还是很难做完的，因为是考场，不是让你用1个月的时间创作，还是要多做这方面的训练，把时间稍微的分配一下。